Аэробные нагрузки помогут сократить количество жира

11.12.2020 admin
aerobnye-nagruzki-dlya-pozhilyh.jpg

Наука в очередной раз подтвердила, что активный образ жизни увеличивает ее продолжительность и качество. К такому выводу пришли ученые из бразильского University of Campinas. Малоподвижность приводит к нарушениям метаболических процессов, ожирению, диабету и другим болезням.

Жировая ткань, именуемая еще как адипозная, запасается организмом впрок, на случай нехватки еды. Отложение жира, с точки зрения физиологии, нормальный процесс, нужный для выживания человека. Но, только до тех пор, пока количество жира в пределах нормы и поддерживается определенный баланс между его образованием и расщеплением.

Жир необходим организму. Он участвует в биохимических реакциях, формировании нервных клеток, производстве гормонов, усвоении жирорастворимых витаминов.

К сожалению, современный человек тратит ежедневно меньше калорий, чем потребляет, и лишние жировые отложения становятся его постоянным спутником. Сбросить их голоданием и диетами возможно лишь на короткий срок. Килограммы жира возвращаются потом с удвоенной быстротой, а с ним и дегенеративные процессы, приводящие к болезням и преждевременному старению организма.

Обратить эти процессы вспять возможно, если регулярно заниматься аэробными упражнениями. Опыты, проведенные на добровольцах и лабораторных мышах, показали, что физические нагрузки усиливают воспроизводство фермента DICER, весьма важного для переработки жировых клеток и ускоряют метаболические процессы.


Источник:  dom-prestarelyh.net


Частные дома престарелых

Дома престарелых «Бабушки и Дедушки» - это отличное место для жизни пожилых людей. Здесь общение, здесь медицина, здесь вкусно кормят! А также теплая, уютная, домашняя атмосфера.

Оформляя близкого вам человека в частный дом для престарелых, обеспечиваете ему достойную старость в окружении заботливых людей и квалифицированного персонала!

Мед. лицензия: № ЛО-50-01-011920

Реквизиты

ООО «Пансионаты для пожилых людей в московской области»

ОГРН 1175053002541
ИНН 5001112796
КПП 500101001
Р\с 40702810940000072344
в ПАО СБЕРБАНК г.Москва
БИК 044525225
К/с 30101810400000000225

Телефон: 8 800 201-19-44

© 2012 - 2021 Частные дома престарелых «Бабушки и Дедушки»