Отбелить зубы с помощью продуктов? Легко!

Об ослепительной улыбке мечтают многие, но не все готовы тратить большие суммы на отбеливание зубов. Кроме того, не всегда есть уверенность в полной безопасности процедуры. Так как же отбелить зубы, не подвергая при этом риску свое здоровье и сэкономив финансы? Ответ простой — в вашем рационе всегда должен присутствовать ряд продуктов, благодаря которым эмаль становится светлее. Продукты очень простые и доступные.

Благодаря волокнистой текстуре яблоки выступают в роли природного скраба. Съедая яблоко, мы получаем необходимую нам клетчатку, витамины и микроэлементы, и при этом не подвергаем зубную эмаль риску покрыться вредным налетом. При регулярном употреблении яблок зубы становятся белее.

Хотите отбелить зубы и укрепить эмаль — ешьте горький шоколад. Содержащийся в нем теобромин препятствует прилипанию вредных бактерий к зубной эмали. Важно, содержание какао должно быть не менее 70%. И еще помните, что шоколадом нельзя злоупотреблять.

Речь пойдет о качественном натуральном сыре твердых сортов! Это уникальный продукт, так как одновременно отбеливает и укрепляет эмаль. Когда мы жуем сыр, активно вырабатывается слюна, что в свою очередь приводит к снижению во рту кислотности. А чем ниже во рту ее уровень, тем быстрее эмаль становиться светлее. Укрепление эмали происходит за счет содержания в сырах кальция и фосфора.

В составе клубники содержится яблочная кислота, которая работает как мягкий пилинг. Она убирает пятна от красящих продуктов — кофе, красного вина и чая не менее эффективно, чем те средства, которыми для отбеливания зубов пользуются стоматологи. В отличие от них клубника делает это без малейшего вреда здоровью. Рекомендуется смешать немного клубники и разрыхлителя и воспользоваться этой смесью, как маской для зубов. Наносить смесь на зубы можно на 5 минут, после чего рот необходимо хорошо прополоскать.

За счет грубой структуры орехи действуют как зубная щетка. Пока мы их жуем, с поверхности зубов удаляется налет и пятна. За счет таких веществ, как кальций, цинк и магний, они становятся крепче. Кроме того, орехи предотвращают ряд заболеваний, улучшают зрение и, если ими не злоупотреблять, способствуют похудению.

В луке и чесноке большое количество сернистых соединений, известных своими антибактериальными свойствами, чем объясняется их способность отбеливать зубную эмаль. Если есть лук и чеснок регулярно, то вероятность появления новых темных пятен будет сведена к минимуму. Важно, отбеливанию зубов способствуют только свежие продукты. Не нравится их запах? Тщательно чистите зубы после приема в пищу лука и чеснока, проблема неприятного запаха будет решена.

Попробуйте начать с некоторых из этих продуктов уже сегодня и убедитесь в их эффективности. Главное, не переусердствуйте с количеством, употребляя их по отдельности!