Рекомендации психолога пожилым людям на домашнем режиме

Медицинский психолог «Клиники памяти» на базе московской Психиатрической клинической больницы № 1 им. Алексеева Н. Осипова дала ряд рекомендаций пожилым людям, которые в связи со второй волной короновирусной инфекции находятся на домашнем режиме. Специалист настоятельно рекомендует пенсионерам чаще общаться с родственниками и друзьями с использованием современных гаджетов и избегать негативных новостей.

Психолог пояснила, что ежедневный разговор по видео связи с детьми, внуками и друзьями положительно влияет не только на эмоциональное состояние пожилых людей, но и снижает риск развития старческой деменции, а также улучшает память, способствует концентрации внимания.

Родственникам пожилых людей медицинский психолог рекомендовала установить определенный ритуал, например вечерний созвон, ведь в преклонном возрасте особенно важен режим дня. Также врач рекомендовала пенсионерам разгадывать кроссворды, читать книги, участвовать в интеллектуальных играх. А вот от чтения и просмотра новостей специалист настоятельно просит отказаться или хотя бы дозировать поток информации и получать ее только из надежных источников. Большой объем негативной информации часто вызывает повышенную тревожность, бессонницу у пожилых людей, что приводит к обострению хронических заболеваний, плохо влияет на сердечнососудистую систему.

В конце выступления врач еще раз напомнила об особенностях поведения пожилых людей и важности сохранения взаимопонимания между пожилыми родителями и взрослыми детьми. Специалист посоветовала родственникам быть терпеливее, оказывать внимание и всестороннюю поддержку пенсионерам в период пандемии.

Источник:  dom-prestarelyh.net