Повышенное давление относится к категории самых распространенных проблем со здоровьем людей. Но в отношении этого заболевания есть немало неверных представлений. Выделяют несколько популярных заблуждений об этой болезни.
Гипертония просто появляется, с ней ничего нельзя сделать
Это не совсем правильно. Внося заданные изменения в свой образ жизни, граждане могут предотвратить появление заболевания. Врачи рекомендуют:
- активно двигаться,
- придерживаться сбалансированного питания с небольшим количеством соли,
- иметь нормальную массу тела,
- регулярно проверять собственные показатели здоровья.
Колебания давления не опасны
Специалисты призывают людей не игнорировать частые колебания давления. Его уменьшение может навредить здоровью, так как в этом случае наблюдается недостаточный приток крови к жизненно важным органам. Кардиологи говорят, что нестабильное давление может создавать большую нагрузку на сердечную мышцу, повышая вероятность возникновения инфаркта миокарда.
Чтобы контролировать давление достаточно употреблять меньше соли
Снижение числа соли является только частью стратегии, направленной на оздоровление. Важно в целом придерживаться здорового образа жизни.
Если гипертонии нет, то лекарственные препараты не нужно принимать
Это болезнь, которая будет сопровождать человека всю жизнь. Прекращать прием препаратов, назначенных доктором, нельзя. Пациент должен принимать их регулярно, несмотря на текущие показатели АД.
Нужно обращать внимание лишь на систолическое давление
Оптимальными показателями АД считаются цифры 120/80. Обычно люди обращают внимание лишь на верхнее, систолическое значение. На самом деле важны обе цифры.
Здоровье сердца и сосудов может улучшать красное вино
В этом напитке действительно есть элемент, который способен избавлять человека от сердечно-сосудистых болезней – ресвератрол. Но его количество в вине настолько мало, что утверждать о значительной пользе продукта не стоит.
Источник: dom-prestarelyh.net