Абрикосы – это сезонные фрукты, которые летом присутствуют на прилавках рынков и магазинов. Несмотря на собственную полезность, некоторым гражданам лучше отказаться от их употребления. Давайте узнаем, почему и кому стоит не злоупотреблять этим продуктом.
Основной источник опасности располагается в абрикосовых косточках. Именно там находится амигдалин, образующий особую синильную кислоту в пищеварительной системе. Это сильнейший яд.
В составе фрукта содержится примерно 80% сахара. Лицам, страдающим диабетом, стоит быть осторожным с этим продуктом. При нарушении обмена веществ также лучше отказаться от него.
Каротин, входящий в состав абрикос, не усваивается у людей с гепатитом и уменьшенной функцией щитовидной железы.
Свежий фрукт сможет навредить повышенной кислотностью при остром гастрите. Не нужно злоупотреблять им при язвенной болезни желудка, заболеваниях печени, а также панкреатите.
Полезные свойства абрикос
В умеренных количествах они могут повышать иммунитет. В абрикосах содержится большое количество калия. Он помогает укреплять стенки сосудов. В фрукте содержатся практически все минералы, которые отвечают за развитие и рост костной системы (магний, кальций, железо, фосфор).
Абрикос богат клетчаткой (растворимой), уменьшающей число холестерина в крови. Также, бета-каротин, присутствующий в составе, под влиянием разных процессов, может преобразовываться в витамин А. Он требуется для здоровья глаз. Пептиды позволяют достаточно хорошо очищать человеческий организм. Антиоксиданты ограждают от развития онкологических болезней.
Источник: dom-prestarelyh.net