Новое исследование Высшей Школы здравоохранения при Питтсбургском университете показало, что пожилые люди, которые регулярно общаются с друзьями, имеют более здоровый мозг. Ученые установили, что между социальной вовлеченностью и состоянием мозга существует прямая связь: чем выше уровень социализации, тем сильнее развиты когнитивные функции. Общение даже с одним другом или родственником у людей пожилого возраста значительно снижает риск развития апатии, а значит и деменции.
Специалисты выяснили, что в ходе общения у пожилых людей активизируются участки мозга, отвечающие за эмоции, память, распознавание лиц, принятие решений. Исследователи изучили образ жизни и состояние головного мозга у 300 испытуемых, средний возраст которых составил 83 года. Выяснилось, что те из них, кто проживал в общинах или регулярно встречался с друзьями, имеют более здоровый мозг. А у тех, кто наоборот вел уединенный образ жизни, обнаружились признаки деменции. Ученые предположили, что это связано с гибелью незадействованных нейронных волокон в мозге.
Исследователи считают, что полученные результаты явно говорят о пользе социализации для пожилых людей. Ученые Питтсбурского университета высказали надежду, что их исследования станут основой для разрабатываемых социальных программ. Наряду с долговременным уходом, физической активностью эти программы должны содержать элементы социализации.
Работа ученых началась в 2018 году, а закончилась за несколько месяцев до пандемии и изоляции. В свете последующих событий в мире специалисты считают, что социальная вовлеченность стала еще более важной, ведь изоляция крайне негативно отразилась на состоянии пожилых людей. В период самоизоляции исследователи рекомендуют пенсионерам освоить программы для общения типа «скайп», использовать телефонные звонки. Также ученые подчеркнули, что необходимо «нагружать» и другие участки мозга, ответственные за внимание, логику, память. Для этого пожилым людям рекомендуется читать книги, разгадывать кроссворды, участвовать в интеллектуальных играх и викторинах.
Исследования на эту тему будут продолжены. По мнению специалистов, социализация — это самое приятное и эффективное лекарство от старческой деменции, которое не требует никаких финансовых затрат.
Источник: dom-prestarelyh.net