Инфаркты и зимние холода – ученые доказали взаимосвязь

Знаете ли вы, что вероятность сердечного приступа увеличивается с приходом зимних холодов? Ученые из Лундского университета провели грандиозную работу по анализу данных пациентов, причиной госпитализации которых был инфаркт. Общее количество пациентов, чьи данные были подвергнуты анализу – 270 000. Именно такое количество больных было госпитализировано с 1998 года по 2013 год. По результатам работы было выявлено, что наиболее всего на увеличение частоты инфарктов влияет:

  • снижение температуры воздуха ниже ноля градусов;
  • сокращение продолжительности светового дня;
  • усиление ветра.

Причины увеличения количества инфарктов в зимнее время - объяснение ученых-медиков

Первая причина заключается в питании. С приходом холодов рацион многих пополняется большим количеством жирной пищи, что негативно сказывается на сердечнососудистой системе. Особенно опасен модифицированный жир. Вторая причина заключается в увеличении физической активности. Ходьба по заснеженным или по скользким тротуарам и дорогам требует от городских жителей больше физических усилий. Для людей в возрасте и тех, кто страдает сердечными заболеваниями, такие нагрузки наиболее вредны и опасны. Третья причина заключается в спазмах сосудов, спровоцированных низкими температурами воздуха. В такие моменты наше сердце работает с наибольшей интенсивностью, что повышает вероятность инфаркта миокарда.

Как минимизировать риски инфаркта

Проведя анализ, и выявив прямую зависимость между низкой температурой воздуха и частотой инфарктов, шведские ученые подготовили ряд профессиональных рекомендаций. Следуя их советам, вы до минимума сократите вероятность сердечного приступа.

  • многослойность в одежде. Наличие воздушных прослоек между одеждой является гарантией более длительной сохранности тепла. Не игнорируйте теплые носки и перчатки;
  • умеренные физические нагрузки. Не забывайте делать частые перерывы во время физической работы на улице. Речь о тех, кому приходится откидывать снег, «откапывать» автомобиль и т.д.;
  • питание. Не злоупотребляйте «тяжелой» жирной пищей и, это важно, не ешьте сразу же после физической нагрузки.

Рекомендации простые, придерживаться их не сложно. В идеале лучшим вариантом для снижения риска инфаркта будет консультация с доктором, которому вы доверяете!

Оставить комментарий