Реабилитация должна быть комплексной. Упражнения для мелкой моторики рекомендуется сочетать с ЛФК, дыхательной гимнастикой. Составлять комплекс должен врач. Помните о важности регулярных занятий! Пальчиковая гимнастика выполняется только с использованием рук и ...
Питание в пожилом возрасте должно быть рациональным. Оно должно обеспечивать нужный баланс энергии. Важно, чтобы потребности нашего организма в определенных веществах были полностью удовлетворены. Диета для пожилых должна быть составлена ...
Подбирая упражнения для пожилых людей, их родственники должны проконсультироваться с врачом - инструктором ЛФК. Особенно важна профессиональная консультация, если есть серьезные сопутствующие заболевания, старые травмы, проблемы с артериальным давлением
Гимнастика должна выполняться в период ремиссии. Она помогает снизить боль, тормозит процесс деформации кости, сокращает мышечное напряжение, улучшает общее самочувствие. Сохраняется физическое здоровье - меньше болят
К 50 годам многие замечают, как память начинает давать сбой. Хуже получается запоминать новую информацию. Нарушается концентрация внимания. Исчезает желание учиться новому. Списывая проблему на возраст, мы ничего не предпринимаем. Кто-то и вовсе не считает это проблемой.
Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Это эффективный, экономичный метод профилактики и лечения. Выполнять упражнения можно дома, на улице. Дыхательная гимнастика помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы
