Мед каждый день – можно или нельзя

Целебные свойства меда известны сегодня каждому. Его любят как за неповторимый вкус и аромат, так и за неоспоримую пользу. Это и лекарство, и десерт.

Важно, несмотря на огромную пользу, у меда есть и противопоказания! Беременным, кормящим мамам и аллергикам его есть не рекомендуется. Диабетикам разрешается, но в очень малых количествах.

Предлагаем разобраться с тем, можно ли есть мед каждый день, и как ежедневное его употребление скажется на нашем организме:

  1. При простуде. Болит или першит горло, начинается кашель? Мед – отличное профилактическое средство от распространения болезни. Обволакивая раздраженное горло, он успокаивает боль и устраняет першение. Успокаивается и кашель
  2. При высоком давлении. Попадая в организм, мед становится причиной приятных вкусовых ощущений. В этот момент гипоталамус активизирует центр удовольствия и парасимпатическую нервную систему. Нервная система расслабляется, давление снижается
  3. При «плохом» холестерине. О вреде холестерина для кровеносных сосудов давно известно. Бороться с «плохим» холестерином можно с помощью меда. Его показатель снижается за счет веществ, которые усиливают кровообращение и повышают сердечный тонус
  4. Антибактериальные свойства. Последние бактериальные исследования в очередной раз подтвердили способность меда препятствовать размножению бактерий. Хотите, чтобы состояние вашего кишечника и желудка улучшились – съедайте утром перед едой ложку меда
  5. Безупречная кожа. Ваша кожа далека от идеальной? Подтянуть и выровнять ее поможет медовый пилинг. Проникая в раскрытые поры нашей кожи, он одновременно питает ее и выводит наружу вредные вещества. Делать медовый пилинг можно самостоятельно

Перечислять полезные свойства меда можно до бесконечности. Важно, в погоне за красотой и здоровьем нельзя не злоупотреблять. Максимальное количество меда, которые диетологи рекомендуют, это не более 2-3 столовых ложек в день. Для тех, кто худеет, это количество еще меньше – не более 2 чайных ложек в день.

Оставить комментарий