Неспособность стоять на одной ноге — первый признак преждевременной смерти.
К такому открытию пришли ученые-антропологи. Если человек не может 10 секунд простоять на одной ноге, то это говорит о серьезных проблемах со здоровьем и высоком риске преждевременной смерти. Умение сохранять равновесие в таком положении говорит о хорошем самочувствии и правильной работе вестибулярного и опорно-двигательного аппарата.
В исследовании участвовали 1700 добровольцев разного возраста. У тех, кто не смог простоять на одной конечности даже 10 секунд, медицинский осмотр выявил нарушение координации, первые признаки когнитивных изменений, утрату гибкости. Люди, имеющие подобные симптомы, подвержены частым падениям и травмам. Риск летального исхода для них многократно увеличивается.
Ученые предлагают использовать этот тест в комплексе с другими инструментами для диагностики. Внимание специалисты советуют уделить пенсионерам старше 6о лет. Так как именно после 60 лет частота нарушений баланса и координации резко возрастает.
Пожилые люди, которые хорошо проходили тест, практически не жалуются на здоровье. У них обнаружено меньше хронических и соматических заболеваний. Их опорно-двигательный аппарат и мышечный тонус — в норме, жизненно-важные показатели и анализы – в соответствии с возрастом.
Источник: dom-prestarelyh.net
