Рак кожи – факторы риска

Бытует мнение, что рак кожи развивается только у тех людей, которые злоупотребляют пребыванием на солнце и в солярии. На самом деле есть и несколько других причин, которые могут привести к раку кожи. Американские исследователи рассказали, кто еще в зоне риска.

Одной из причин рака кожи может стать хроническое недосыпание.Чтобы минимизировать этот риск, важно ложиться спать до 23 часов. В этом случае можно гарантировать необходимый для здоровья механизм выработки мелатонина. Способность мелатонина защищать кожу УФ-излучения и негативно влиять на активность свободных радикалов снижает риск развития рака кожи.

В рейтинге факторов риска и курение. В идеале от него желательно полностью отказаться, или же свести количество сигарет в день к минимуму. Злоупотребление сладостями и жирным жареным мясом тоже не пойдет на пользу тем кому важно здоровье кожи. Еще один совет от экспертов из американского Фонда исследования рака, к которому мы рекомендуем прислушаться, это отказ от не сезонных овощей и фруктов. К факторам риска относятся пестициды и токсичные пищевые добавки.

Оставить комментарий