У некоторых пожилых людей повышение температуры всегда сопровождается головной болью. Нужно ли принимать лекарственные препараты, или можно обойтись какими-то продуктами? В Российской газете вышла статья, в которой есть ряд рекомендаций по избавлению от головной боли. Авторы рекомендуют использовать в борьбе с недомоганием продукты с высоким содержанием витамина С. И это не обязательно должен быть лимон. Также важно и содержание в продуктах калия.
Самыми эффективными помощниками медики называют малину. В ней много витамина С. Что касается продуктов с калием, то предпочтение желательно отдать нежирному молоку и творогу, свежим огурцам и киви. От жирного молока отказываться необязательно, ведь именно благодаря ему калий хорошо усваивается.
Что касается напитков, то медики рекомендуют айран. Этот напиток содержит большое количество кальция. Не любите айран, пейте кефир. По словам Людмилы Лапы — врача-терапевта, если голова только-только начинает болеть, можно выпить стакан воды, и чуть позже крепкий чай. Важно, чай обязательно должен быть сладким.